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自己做饭
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我明白自己做饭并不是那么容易实现的事,尤其是你以一个“社交家”
自居的话,那么自己做饭就变得更不可能了。
自己做饭的好处是你能知道自己吃的饭菜里面到底有什么,自己到底吃了什么!
比如在外面餐馆吃饭的话,可能大厨要放两倍的蛋黄酱、用全脂的希腊酸奶,或者用煎炸的烹饪方式代替烤制的烹饪方式等。
如果你想减肥的话,最好自己做饭,而且自己要有所控制。
请朋友来你这儿吃你做的饭(尤其是当你知道朋友喜欢做高热量食物的时候)。
上班时自己带午饭,别去外面买沙拉或者三明治啦!
下午茶时间去见朋友,代替吃午后甜点。
以前我总是给自己找借口:我太忙了,哪儿有时间做饭啊!
不可能,不可能!
但当我真正想减肥的时候,我发现我总能找出时间自己做饭,而且比我预想的机会要多得多!
到最后轻而易举地就能控制自己的体重了!
如果你真的想做一件事,那么你一定有机会去做的。
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