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5警报,让大脑离线!
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听起来,我们的大脑似乎是个完美的系统。
可遗憾的是,它并不是,或者说这个系统并不完全适用于我们的现代社会。
因为当手机上出现一则新通知时,你的交换网络就会命令你:“回复!”
当屏幕上显示你收到了一封新邮件时,你的大脑会想:“这可是要命的!
我必须倾尽一切来回复这封邮件!”
我们的大脑在线的时候太多,离线的时候太少。
因此,我们要有意识地助交换网络一臂之力,多多切换到离线模式。
因为如上所述,我们的创造力和同理心的关键就在离线网络之中。
吊人胃口的收尾工作
你有没有想过,为什么餐厅里的服务员能准确地知道哪些顾客还没有付钱?那就是因为还没付钱的顾客是需要收尾的工作。
蔡格尼克效应是一种心理学现象,指人们对于尚未处理完的事情,比已处理完成的事情印象更加深刻。
这个效应的名字来源于苏联心理学家布鲁玛·蔡格尼克(BlumaZeigarnik,1900—1988)。
蔡格尼克观察出,在公共场合中,服务员能够清楚地记住尚未付款的顾客的消费内容,却对已经买完单的客人印象不深。
蔡格尼克的研究基于一种假设,即我们的记忆会区分未完成和已完成的任务。
未完成的任务(需要收尾的工作)仍然留在记忆中,解决这一任务的网络仍然保持活跃。
这时候,大脑就没有足够的空间来激活默认网络了。
剧作人常常擅于利用蔡格尼克效应:一集电视剧如果在剧情**戛然而止,就会被大脑视为需要收尾的任务。
于是相比于一些干净利落的结尾,我们就更容易记住这个中断的剧情,从而在下个星期更有可能接着观看这部剧。
脑网络的名字究竟是什么?
神经科学家总是想把一切事物都叫得很复杂。
他们会使用默认网络、中央执行网络和突显网络这些术语。
你可能会在其他书籍或文章中见过这些术语,所以我也在本书中提及了它们。
但在后面的正文中,我将使用“在线网络”
“离线网络”
和“交换网络”
这些更容易理解的语言。
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