欢迎在文后分享您的体验。今天，让我们继续沿着《黄帝内经》的指引，探索秋季情志调摄与起居养生的奥秘。 使志安宁，以缓秋刑：秋季情志养生之道 《素问·四气调神大论》中言：“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平。”这句话道出了秋季情志养生的核心。何谓“秋刑”？秋令肃杀之气，能使草木凋零，如同刑罚般不容情。而人体如何应对这种自然变化呢？ 保持情绪平稳：秋季对应七情中的“悲忧”，许多人会不自觉地产生凄凉、悲伤、低落的情绪。这种“悲秋”情绪并非多愁善感，而是人体对自然界阳气渐收的正常反应。您最近是否也感到情绪比夏季更容易波动？或者莫名有些伤感？ 记得去年深秋，一位中年患者前来就诊，主诉食欲不振、失眠多梦。细问之下，方知他因事业上的小挫折而郁郁寡欢...
- 第1章 气血通百病愈
- 第2章 女人四十多吃这些预防衰老食物
- 第3章 冬日是中老年人心肌梗塞高发期健康食谱推荐
- 第4章 四季泡脚养生
- 第5章 久坐不动的危害
- 第6章 多吃粗粮的好处
- 第7章 高血糖人群健康食谱推荐
- 第8章 熬夜会给身体带来哪些危害
- 第9章 早晨第一杯黄金水
- 第10章 高血压人群的健康食谱推荐
- 第11章 气血不足怎么办
- 第12章 冬季养生健康食谱推荐
- 第13章 为什么女人比男人老得快
- 第14章 女人如何抗衰老
- 第15章 预防老年人心肌梗塞的食物推荐
- 第16章 如何预防青少年生长驼背
- 第17章 冬季为什么不要天天洗澡
- 第18章 养生首先要养心
- 第19章 灵芝对人身养生有什么好处
- 第20章 老年人如何健康养生
- 第21章 老年人的健康指南
- 第22章 女人气血不足怎么办十大补气血食谱推荐
- 第23章 如何去保护我们的肝脏推荐健康饮食
- 第24章 保护肝脏的健康食谱
- 第25章 失眠怎么办
- 第26章 近视如何预防
- 第27章 女人如何预防妇科
- 第28章 女人做月子如何保护好自己
- 第29章 赖床是在保护心脏
- 第30章 如何提高自身的免疫能力
- 第31章 睡觉不关灯有什么坏处
- 第32章 多吃粗粮有什么好处
- 第33章 经常生气对身体有哪些不良影响
- 第34章 长期使用电脑的危害
- 第35章 抑郁症的六个真相
- 第36章 为什么说最好的养生是少吃点
- 第37章 睡眠不足会有哪些症状
- 第38章 记忆力不好怎么办
- 第39章 怎么提高记忆力
- 第40章 中老年人养生的健康食谱推荐
- 第41章 七种食物能帮助你睡个好觉
- 第42章 改善睡眠的十种食物
- 第43章 如何预防便秘
- 第44章 感冒了怎么办
- 第45章 人参对身体有什么好处
- 第46章 如何健康养肝
- 第47章 一家五口感染甲流流感病毒阳性如何预防
- 第48章 做好这 10 件小事让健康多一点
- 第49章 感冒了有什么方法快速康复
- 第50章 预防便秘的好方法
- 第51章 十二个月的养生方法
- 第52章 湿气是如何形成的如何有效祛湿
- 第53章 降低血脂的健康饮食
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- 第55章 接触艾滋病毒如何在72小时内自救
- 第56章 慢生活慢养生
- 第57章 四季养生
- 第58章 国医大师力荐 冬季食补正当时五款秘方助您养生
- 第59章 如何增强自身抵抗能力
- 第60章 如何预防尿酸高
- 第61章 预防尿酸高的健康食谱与及注意事项
- 第62章 泡脚对身体有什么好处又有什么注意事项
- 第63章 冬吃萝卜夏吃姜不老医生开药方为什么这样说
- 第64章 不想生病记住这十点
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- 第66章 女人越吃越美的十种食物
- 第67章 水果越甜糖分就越高吗
- 第68章 工作环境封闭会对呼吸系统有什么影响
- 第69章 护肝多吃的十种食物
- 第70章 皮肤干燥怎么去改善
- 第71章 长寿秘诀10大好习惯
- 第72章 熬夜 身体的无声杀手
- 第73章 怎么才能养好你的心肝脾肾
- 第74章 喉咙痛怎么办十招帮你轻松应对
- 第75章 健康饮食可以改变虚弱体质
- 第76章 春季养生 先养肝
- 第77章 春季养生先祛湿
- 第78章 补气养血百病不生
- 第79章 三高人群的健康食谱推荐
- 第80章 五个健康养生的好方法
- 第81章 全面认识甲型流感 症状预防与健康食谱
- 第82章 春季养生先袪寒为什么这样说
- 第1章 气血通百病愈
- 第2章 女人四十多吃这些预防衰老食物
- 第3章 冬日是中老年人心肌梗塞高发期健康食谱推荐
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- 第5章 久坐不动的危害
- 第6章 多吃粗粮的好处
- 第7章 高血糖人群健康食谱推荐
- 第8章 熬夜会给身体带来哪些危害
- 第9章 早晨第一杯黄金水
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- 第14章 女人如何抗衰老
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异世界开局全点厨艺
异世界开局全点厨艺是十三谦精心创作的玄幻，旧时光文学实时更新异世界开局全点厨艺最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的异世界开局全点厨艺评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持异世界开局全点厨艺读者的观点。...
从今天开始不当魔头
恭喜宿主成为魔教教主，成功激活大魔头系统。发布任务斩杀太安县九世大善人林冲，奖励1000点魔头值！狗系统，你做梦，老子绝不会滥杀无辜！！任务失败，宿主将被雷劈一分钟！王动沐浴在雷光中，面...
仙厨她靠灵膳爆火了
日更，每晚9点更新，偶尔会晚，有事会挂请假条！预收今天也是靠狗子躺赢的一天魔女她靠教书爆红了文案在最后金厨奖得主姜瑶瑶一朝穿越，成了下河村吃百家饭长大的小乞丐。还得了一种不管怎么吃都吃...
开局在大唐迎娶长乐
穿越大唐十余年，秦文远本来只想做一条活在当下的咸鱼。但是，因为种种意外，他娶到了大唐公主李丽质。李丽质夫君，嫁鸡随鸡，嫁狗随狗，若你生活便是吃苦而活，长乐跟着你便是。秦文远那是以前，现在我们夫妇二人，要赚钱！各位书友要是觉得开局在大唐迎娶长乐还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
我靠充钱当武帝
莫名其妙穿越到了玄幻世界，林一发现自己身上多了一个极其凶残的外挂充钱系统！修炼进度太慢？充钱！充钱就能让你一天直升999级！功法不够给力？充钱！充钱就能给你打爆一切的顶级功法！武器威力太小？简单，充钱！屠龙宝刀，充钱就送！没有什么是充钱解决不了的，如果有，那就再充十倍！林一如是道。...
朝阳警事
天眼，地眼，不如人眼。 社区民警，扎根基层，依靠群众之眼屡破奇案。 朝阳群众表示别犯事，否则你就完蛋了！ PS新书韩四当官上传，求支持！...
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