摸准健康的门道——不可不知的健康新方案让你活到100岁
作者：健康生活研究组更新时间：2025-12-12 08:26:03
《摸准健康的门道：不可不知的健康方案让你活到100岁》视角新颖、实用性强、针对性强。它能帮助您提高生命质量，增添健康的乐趣。疾病并不可怕，可怕的是我们对自己身体的无知；健康并非难得，难得的是想到之后却做不到。请把书中这些小小的建议运用到生活中吧！想要人人羡慕的好身体吗。跟着作者一起摸一摸健康的门道吧！“健康是革命的本钱”，书中仅仅用一个个小小的测试和提醒，就可以让您不用去医院而能意识到自己的健康是否出了问题，继而运用最聪明有效的应对方法，让您简简单单地获得健康信息，从而有一个健康的身体。每一位热爱生命、关注健康的人，每一位愿意了解自我保健知识的人，每一位不想生病的人，都能从《摸准健康的门道：不可不知的健康方案让你活到100岁》中得到意想不到的收获。 摸准健康的门道——不可不知的健康新方案让你活到100岁
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比重日益增加。 我国颁布的“食品添加剂分类和代码”，按其主要功能作用不同，其分类和代码分别为：酸度调节剂（01）、抗结剂（02）、消泡剂（03）、抗氧化剂（04）、漂白剂、膨松剂、胶姆糖基础剂、着色剂、护色剂、乳化剂、酶制剂、增味剂、面粉处理剂、被膜剂、水分保持剂、营养强化剂、防腐剂、稳定和凝固剂、甜味剂、增稠剂、其他共21类，另有食用香料、加工助剂。 食品添加剂的使用要求： 1.经过安全性毒理学评价证明在使用限量内长期使用对人体安全无害。 2.不影响食品感官理化性质，对食品营养成分不应有破坏作用。 3.食品添加剂应有严格的卫生标准和质量标准，并经中华人民共和国卫生部正式批准、公布。 4.食品添加剂在达到一定...
- 第一章 营养健康搭配美味人生饮食自测与提醒
- 第一 不吃主食等于慢性自杀
- 第二 蔬菜瓜果的诱惑无法抵挡
- 第三 美味肉食能诱惑谁
- 第四 到底喝什么饮料
- 第二章 睡眠有度精神饱满睡眠自测与提醒
- 第一 睡一个好觉 胜似吃补药
- 第二 奇怪睡眠有益吗磨牙梦呓打鼾
- 第三 别让失眠缠上你
- 第三章 有效健身保证活力强健运动自测与提醒
- 第一 没有太阳不锻炼
- 第二 运动保健谁说了算步行游泳瑜伽
- 第三 小心运动伤害了你疲劳晕厥
- 第四章 顺心达意心情愉悦平衡心理健康自测与提醒
- 第一 有谁不想要心情舒畅
- 第二 有这些才能活得自在自信幽默友谊
- 第三 他好脾气的原因
- 第五章 预防及时远离疾病困扰疾病自测与提醒
- 第一 小毛病不能扛发烧腹痛头痛
- 第二 警惕生活方式病脱发痔疮便秘
- 第三 有病就得早知道心脏病肠胃病肾病支气管炎肝脏病骨质疏松
- 第四 心灵的毒药虚荣欲望嫉妒
- 第五 心理致命伤强迫抑郁
- 第六章 生活环境要舒适 环境自测与提醒
- 第一 人为造成的环境伤害甲醛辐射噪音
- 第二 享受自然的愉悦水土气候阳光
- 第七章 快速身心健康的九大训练
- 训练一 实用小招电脑工作者怎样做健康护眼练习
- 训练二 六招有益心肺健康的蹲式练习
- 训练三 道路上的健康练习
- 训练四 见人易脸红的心理调适
- 训练五 化解压力的妙法
- 训练六 克服自卑的方法
- 训练七 心理处方教你做幸福女人
- 训练八 5种练习方法 令你增添职场女性必备魅力
- 训练九 男性健康贴身训练计划
- 附录
- 附录二 人体每天所需维生素
- 附录三 人体所需的矿物质和微量元素
- 附录四 食物中的胆固醇含量
- 附录五 食品中添加剂分类与含量
督主大人是个妻管严
步桐身为帝王的第一谋臣，被尊称女诸葛，奈何却过不了情关，落得兔死狗烹的下场，临死前发现，她的头号死敌，手握东厂番子和锦衣卫大权的督主汤玄霖抱着她的尸身痛哭，步桐有幸重生，她决定有仇报仇渣男，一脚踹飞兄长，扶你上位政敌，赏你辞官至于未来的督主大人她直接跑到四皇子府，捏着王府大总管俊朗绝伦的下巴，笑得比桃花还要甜好好记住我，待到本小姐满十八岁，将我娶过门。...
我家老婆来自一千年前
我想回家。你可能回不去了。为什么？因为这里离你家很远。有多远？一千二百多年那么远。许青看着眼前来自唐朝的少女，脸上带有一丝同情...
宠婚撩人：腹黑老公诱妻成瘾
未婚夫和小三的婚礼上，她被未来婆婆暗算，与陌生人缠绵整晚。醒来后，她以为不会再和他有交集，却不想一个月后居然有了身孕！忍痛准备舍弃宝宝，那个男人却堵在了门...
春上锦绣娇
上一辈子明容至死都不明白，为何自己知恩图报，全力付出，却最终换来的是他们的肆意践踏，没想到老天爷开眼，叫她重生回来，这一世，她要摆脱吸血的爹娘兄弟，甩开那糟心的亲事，自己做自己的主，活出个肆意的人生...
二次元之衍化之力
望着气势汹汹的众妹子，八云羽一脸胆怯的说道那啥，你们能别追我吗，我只想安安静静的回家啊！不行！听着众妹子的怒吼，八云羽觉得，自己的前途是一片灰暗。...
诸天最强大佬
燃烧气运，可以穿梭诸天 电影世界大盗600万字精品老书，信誉保障！等不及的可以看看老书哦。 建了个群904089116，有兴趣进来聊哦。...
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