情绪认知明确性练习表 第102～103页 思维-情绪-欲求表 第107页 欲求表 第118页 泰弗尔矩阵 《说得通，则行得通》?[韩]（?? ??? ?? ???），朴宰莲?著，??????，2016. 《图式治疗》?[美]杰弗里·E.杨（Jeffery E. Young）、珍妮特·S.克洛斯特（Ja S. Klosko）、马乔里·E.韦夏（Marjorie E. Weishaar）合著，崔丽霞?译，世界图书出版公司，2010. 《不分心：初学者的正念书》?[美]乔·卡巴金（Jon Kabat-Zinn）著，陈德中、温宗堃?译，中国华侨出版社，2014. 《同理心》?[英]罗曼·柯兹纳里奇（R...
- 前言 重新学习对话
- 本书简介
- 使用说明
- 定下对话练习的目标
- Chapter 1 让关系产生隔阂的对话因素
- 认知偏差 在同样的情况下不同的判断会造成思维的差异
- 核心信念 塑造性格的刻板思维
- Chapter 2 沟通式对话 建立幸福关系的对话方式及其要素
- 观察 如实描述所见所闻的能力
- 情绪与感觉 身心感觉到的重要信号
- 核心欲求与价值 对话与行动的决定性因素
- 请求与强迫 平和态度与暴力态度的区别
- 自我认知过程 内心的沉默对话
- Chapter 3 回应对方的倾听练习
- 理解 利用翻译器理解与倾听令人感到难受的表达
- 解读 健康解读网络的文字信息与恶意评论
- Chapter 4 表达自己内心的练习
- 请求 明确请求的理由并请对方帮助
- 歉意 向对方表达自己的后悔与改变
- Chapter 5 维持健康关系的分享练习
- 调解 介入矛盾联结双方痛苦的内心
- 感谢 表达对他人的感谢认可自己的努力
- 致谢
- 索引及参考书目
我一个人的游戏世界
出现在卧室里的传送门，后面竟然是一个游戏世界？属性技能，在游戏世界中强化自己，竟然可以带到现实？吃掉增加生命的食物。喝掉解除一切毒素疾病的药水。游戏里或许随处可见，但来到现实却是无比珍贵的宝物。就连...
开局逃荒：拿休书在古代种田养崽
（本文无脑无逻辑微夸张介意慎入）池鱼，星际战区最高指挥官，战舰爆炸粉身碎骨。ampampbrampampgt 再一次醒来竟然捡了一个小崽子，既来之则安之，这崽崽就是她儿子了。ampampbrampampgt 带着崽崽跟着一群逃荒的队伍去了一个...
清穿之平行世界的皇妃
本以为自己参加选秀是去打打酱油，木有想到还有面基‘爱豆’的机会！更有被留牌子的惊喜（惊吓）！这是踩了狗运？还是惹了八路神仙？要不是有医药空间在，自己早在第一集就玩儿完了吧！小宁儿，听这意思，你不想进宫？某四挑眉问道。哪能啊！爷，臣妾是一百个愿意啊赵子宁狗腿子道。转念一想，这画风不对啊！本姑娘就是不想在宫里待了，你咋滴吧！那小宁儿想去哪？爷都陪你去，只不过莫要再说自己是姑娘了，包子都生了几个呢。...
超神大掌教
我一半大的山村小子，怎么就莫名其妙成大掌教了呢？...
我，纣王他弟，拉着道祖搞事业
帝二代子升对自己的穿越非常满意。他一出生就坐到了极为尊贵的位置，作为帝王的三哥从不猜忌他，视他如心肝。原本美好的小日子一直维持到他知道自己三哥是封神演义中的纣王结束，子升望着力大无穷正宠溺摸着他头的...
楚河记事
我们的征途，是星辰大海。快穿小世界文。故事一当星际少将穿越现代。楚河直播搞科技，双击666点关注，在线抽奖送救援小蜻蜓，飞廉悬浮梭故事二那个指责我抄袭的文豪。天降脑内书库给男频种马男主。楚河等着，我现在就去打爆你的狗脑子，看能不能找到这玩意儿。故事三我的男友爱装穷。富二代装穷考验贫穷女朋友。楚河装穷？你家那点资产确实挺穷已有完结书丁薇记事青诡纪事槐夏记事孔方世界原谅取名废的无能吧。...
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