常会被要求表现得更加坚强和强硬一些，不要轻易在困难面前妥协和低头，但是抗逆力并不代表个人就需要拿出强硬的姿态来面对逆境，许多人在理解抗逆力方面存在一些误区，认为抗逆力或者抗争就代表着争斗和不妥协，就代表着一定要和阻碍性的力量进行殊死搏斗，就要拿出全部的力量来克服逆境，打击那些制造逆境的因素。但是抗逆力并不是一种蛮力，并不是一种盲目的攻击性力量，而是一种有策略的抗争模式。 心理学家发现，很多人在压力之下会做出与压力截然不同或者完全相反的选择，这是一种典型的逆反心理，比如当父母强制要求孩子必须做某件事，必须按照自己的意愿做事，孩子可能会朝着相反的方向去做，可能违背父母的意志。对于人们来说，这种逆反心理可能是盲目的，带有赌气性质的，也可能是一种理智且清醒的反抗，很多人会依据压力的程度...
- 序 PREFACE
- 第一章 神奇的 随时可能出现的各种困境
- 逆境的常见形态
- 每个人身上所隐藏的巨大潜能
- 是如何形成的
- 是强者的标配
- 强的几种常见特征
- 第二章 生活本身就是一个在痛苦中不断成长的过程 精神上的成长才是真的成长
- 贫穷会成为人们追求财富的巨大动力
- 学会接纳人生的污点这是创造新生的第一步
- 竞争失利不过是成长的一堂经验课
- 九死一生创业者必须激活
- 既然选择了错误的道路不妨重新走过
- 第三章 应对人际情感离不开强大的耐受力和复原力 失恋只是因为还没有找到合适的人
- 磕磕绊绊才是常态没有挫折的爱情不叫真爱
- 保持宽容应对家庭人际关系危机
- 妥善处理职场上的分歧和矛盾
- 不要过度解读朋友之间的矛盾
- 保持主动性积极克服社交恐惧症
- 第四章 用目标管理的方式应对危机 用发展的思维看待问题避免消极的经验主义
- 不要一次性解决多个问题
- 立即行动避免拖延
- 将大问题分解成小问题
- 尝试着为自己解决困难设定时间限制
- 第五章 做好亲子教育需要付出更多的时间和爱 对熊孩子不能用简单粗暴的方法进行教育
- 帮助孩子提升就要给予更多的精神关怀
- 亲子教育不能设定过高的要求更不要盲目攀比
- 懂得给予孩子更多的赞美
- 适当放手培养孩子的自立能力
- 挖掘孩子行为背后的需求
- 第六章 身心调适把生活中的残缺当成动力源 残缺使人在其他方面更具天赋
- 身体上的病痛会铸就强大的灵魂
- 不要回避内心的痛苦及时进行调
- 受到伤害后合理控制和释放自己的情绪
- 容貌上的差距是可以通过内在得到弥补的
- 第七章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 保持平和心态不要过分夸大病情
- 给失去寄托的情感寻找一个依托
- 劫后余生做好精神创伤的修复工作
- 能否走出逆境取决于个人的境界
- 选择优势的视角看待问题
- 提升需要消除负面的思维定式
- 第八章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 积极把握的三大要素
- 环境很重要积极构建家庭和学校
- 注重提升自己的社交能力
- 主动融入和体验生活远离舒适区
- 注意从小培养意志力
- 借助外力寻求心理救援服务
- 后记 是一种有技巧有策略的能力
我一个人的游戏世界
出现在卧室里的传送门，后面竟然是一个游戏世界？属性技能，在游戏世界中强化自己，竟然可以带到现实？吃掉增加生命的食物。喝掉解除一切毒素疾病的药水。游戏里或许随处可见，但来到现实却是无比珍贵的宝物。就连...
开局逃荒：拿休书在古代种田养崽
（本文无脑无逻辑微夸张介意慎入）池鱼，星际战区最高指挥官，战舰爆炸粉身碎骨。ampampbrampampgt 再一次醒来竟然捡了一个小崽子，既来之则安之，这崽崽就是她儿子了。ampampbrampampgt 带着崽崽跟着一群逃荒的队伍去了一个...
清穿之平行世界的皇妃
本以为自己参加选秀是去打打酱油，木有想到还有面基‘爱豆’的机会！更有被留牌子的惊喜（惊吓）！这是踩了狗运？还是惹了八路神仙？要不是有医药空间在，自己早在第一集就玩儿完了吧！小宁儿，听这意思，你不想进宫？某四挑眉问道。哪能啊！爷，臣妾是一百个愿意啊赵子宁狗腿子道。转念一想，这画风不对啊！本姑娘就是不想在宫里待了，你咋滴吧！那小宁儿想去哪？爷都陪你去，只不过莫要再说自己是姑娘了，包子都生了几个呢。...
超神大掌教
我一半大的山村小子，怎么就莫名其妙成大掌教了呢？...
我，纣王他弟，拉着道祖搞事业
帝二代子升对自己的穿越非常满意。他一出生就坐到了极为尊贵的位置，作为帝王的三哥从不猜忌他，视他如心肝。原本美好的小日子一直维持到他知道自己三哥是封神演义中的纣王结束，子升望着力大无穷正宠溺摸着他头的...
楚河记事
我们的征途，是星辰大海。快穿小世界文。故事一当星际少将穿越现代。楚河直播搞科技，双击666点关注，在线抽奖送救援小蜻蜓，飞廉悬浮梭故事二那个指责我抄袭的文豪。天降脑内书库给男频种马男主。楚河等着，我现在就去打爆你的狗脑子，看能不能找到这玩意儿。故事三我的男友爱装穷。富二代装穷考验贫穷女朋友。楚河装穷？你家那点资产确实挺穷已有完结书丁薇记事青诡纪事槐夏记事孔方世界原谅取名废的无能吧。...
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